ヨガでは、心と体へ与える自然のパワー
&ヨガ体験談
インストラクターの先生のレッスンはそれぞれ特徴がありますが、どの方も丁寧に教えてくださり、レッスン前や後に声をかけてくれる先生が多くいて、とても配慮もあるなぁと思いました。 また、受け付けスタッフの方の対応は、どの方もいつも笑顔、親切で質問
私がホットヨガに興味を持ったきっかけ
&ヨガ体験談
私がホットヨガに興味を持ったきっかけは、現在事務職勤務で体を動かす機会がなく、何か運動したいなあと思ったことがきっかけでした。 でも、今から新しくスポーツを始めるにも不安があり、また、冷え性も気になっていたので、ヨガだったらどおだろうと思い
ヨガをする事でインナーマッスルを鍛え、柔軟性を高めるのが特徴
&ヨガ体験談
職場にくるお客様とお話をしていて、よくヨガやホットヨガを趣味でやっているというのを耳にしていました。 以前から気にはなっていたのですが、きっかけがなかったのでお話を聞いたほとんどの人が良いよと言っていたのでまずは体験からやってみる事にしまし
体を動かしているものだと知っていたのでヨガ教室に通い始めました。
&ヨガ体験談
なぜそもそもヨガを始めたのか。それは運動は苦手だけれども、寒い北海道の冬にオフィスワークで凝り固まった身体をどうにかして動かさないといけないという危機感からです。 ヨガが腰痛や肩こりにいいと聞き、さらに学生の頃1度やったヨガで、全く激しく動
運動音痴でも続けられたホットヨガ!
&ヨガ体験談
私がヨガを始めたきっかけは、ネットでホットヨガの広告をよく見かけるようになったからでした。 私は、どちらかというと運動音痴で、特に球技など道具を使うスポーツは苦手です。 体力もあまりないため、ランニングなども続きませんでした。 一時は、24
ヨガを実践するメリットについて
&ヨガ体験談
ヨガは特に女性に人気がありますが、多くのメリットがあるで、ヨガを始めようとしている場合はメリットを理解してから行う事が良いです。基本的にヨガでは、体の筋肉に静かな負荷を与えて、肉体を身体の中から正す事が出来て、健康へと導く効果があります。
嬉しい効果がいっぱいのホットヨガ
&ヨガ体験談
ホットヨガ教室に通っています。最初は身体が硬くて上手にできなかったのですが、インストラクターの方がとても親切で「ゆっくりでいいですよ。焦らないで」と励ましてくれたので、徐々に厳しいポーズをすることができるようになりました。半年ぐらい通ってい