ヨガは体が楽になれるのでお勧めです。
&ヨガ体験談
元々太っているのがコンプレックスで冷え性やむくみなども気になっていました。 ジムなどにも通いましたがあまり効果が出ず、ジムの方にホットヨガがお勧めであることを聞いて通いだしました。こちらのスタジオにした理由は駅から近いためです。 またとても
ヨガで体作りの基礎を
&ヨガ体験談
ダンスとピラティスのために通っていたスポーツクラブにヨガのクラスがありました。 ダンスの先生に、ヨガもダンサーの体作りやメンタルを整えるのにおすすめだと言われてチャレンジしました。私が入ったクラスは呼吸法に始まり、様々なポーズをヨガのポーズ
ヨガを2016年秋ごろから始めました
&ヨガ体験談
ヨガを2016年秋ごろから始めました。始めようと思ったきっかけは、会社の同期がヨガを始めたこと、自分なりのストレス解消法を見つけたかったこと、ダイエットをしたかったこと、この3つの理由からヨガを始めました。 私は、大きなチェーン店のようなヨ
ヨガで心身のストレス解消!
&ヨガ体験談
最近ではヨガ専用スタジオが増えて、気軽にヨガを体験できるようになりましたね。皆さんはもう体験しましたか? まだの方に向けて、ヨガの効果をお伝えしたいと思います。 【私がやっているヨガ】 リラックス系の緩やかなヨガです。 まず呼吸を整えてから
運動が嫌いな私でもホットヨガなら無理なく続けられて最高です!
&ヨガ体験談
私は岩盤浴に行っても汗が中々出ない、代謝が低い、すぐ風邪を引くなどなど人より体は弱い方でした。 少し甲状腺が悪いのも影響していると思います。常々運動をした方がいいと言われてはいたのですが、運動も大嫌いでジムに行ってもその日だけで続きません。
ホットヨガ。うちから外からあたたまり、心身ともにリラックス。
&ヨガ体験談
お風呂のホットヨガ無料レッスンでした。 友人が行ってみて、よかったよ。と言うので岩盤浴と、お風呂と、ヨガレッスン。 ヨガレッスンは、当日予約をいれて、それまでは、マンガ読んだり、岩盤浴したりしながら、時間になったら、ホットヨガレッスン。 月
ヨガを体験してみて思った事
&ヨガ体験談
もともとダンスをして居たのですが、ダンスを辞めてからは体がかたくなり体を動かしたいなと思い、家の近くでヨガが出来る所がないか探していました。 そんな時に見つけたのが区のスポーツセンターのヨガです。一回500円のレッスン制で、毎週決まった曜日
フィットネスヨガを利用していたことからヨガを知る事になりました
&ヨガ体験談
ジムに併設されていたフィットネスヨガを利用していたことからヨガを知る事になりました。 その頃はハリウッド女優などの影響でジムで行っていたはパワーヨガが主流でした。 私も痩せる、綺麗になる、美肌効果などと雑誌で目にしたこともあって憧れる気持ち