マタニティーヨガを体験して
&ヨガ体験談
私は、妊娠してから全くと言っていいほど身体を動かしていませんでした。 ある日、家事などで日常生活でつかう行動や筋肉は限られていることに気づきました。 安定期を過ぎてから食欲も増えこのままでは安産にならないと思い「マタニティーヨガ」を習いに行