ヨガは自分と向き合う時間です。
&ヨガ体験談
「ヨガ」というとどんなイメージを持っていますか? 私もはじめは少し宗教的なイメージがありました。しかし始めていくうちにはじめは優しいヨガから始めていきました。 するとストレッチの延長のような、イメージで難しいというより、柔軟重視な感じがしま
ムーンデーヨガを始めました。
&ヨガ体験談
私は数か月前に、生理にまつわる不快なことをどうにかしたくてムーンデーヨガを始めました。 このヨガのことを知ったのは、本屋に並んでいたムックです。布ナプキンがおまけについているムックで、その中に載っているヨガのポーズはどれも体がかたくてもでき