話題のホットヨガの無料体験レッスンを受け効果にビックリ

            

“最近はビックリする様な地方の街中にまで、ホットヨガのスタジオやスクールが進出していて驚くばかり。
私自身、これまで特にヨガに対して強い関心や興味があった訳でも無く、またヨガを必要とする程の身体の不調やモヤモヤした部分も無かった為、始めのうちはこの傾向に対しても静観していたのですが、それにしても最寄駅周辺のビルにもホットヨガのスタジオが出来、また同じ年代と思われる多くの受講生がそのドアから中に入ってゆく様を見て、次第に興味が湧く様になっていきました。
結局そのスタジオの初心者向け体験レッスンを受けようという気持ちになったのは、最近になって心身の疲労を多く感じる様になった時、近くに住む友人から体験レッスンに誘われたのがきっかけ。その効果については実際にやってみるまで半信半疑だったのですが、レッスン後の意外とスッキリした身体の状態を見て、ちゃんとした効果が得られる事を確認したのでした。
レッスンで取る動作やポーズは意外と地味なもので、大きく印象に残るものではありませんが、無理無く身体全体を動かせている感じで、レッスン終盤に掛けて次第に体温が上がり、じんわりと汗をかいているのが感じられます。
レッスン終了後は軽い脱力感がありましたが、これはいわゆる心地良い部類のもので、レッスン前の身体の節々が強張った感覚が無くなり、自由に関節が動かせる様になったのです。
その日は良く眠れましたし、少し気になっていた腰回りの凝りも解消。今後続けるかどうかは保留してしまいましたが、料金次第では引き続きレッスンを受けてみたいと思わせる結果でした。”

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