Jexcer フィットネスクラブ

            

スポーツジムの中にスタジオがあり、時間別にヨガのレッスンが設けられています。

そのため曜日ごとによって内容が異なりますが、ヨガの回数はかなり多く設けられています。マットはスタジオに用意してあるので、スタジオに入る際に一つたり、先生が来るまでストレッチをして体をほぐします。

あとは先生の指導通りにヨガを始めて行くのですが、体の普段使わない部分がぐいぐい伸ばされて行くのでリラックスができて気持ちがいいです。

逆にもうこれ以上はできないという動作もありますが、グループでやっているので一体して何とか続けることができました。

無理をせずにやってくださいと声を掛けてくれるので、本当に辛い時は休み休みやることができます。レッスン中はアロマを焚いてくれるので、いい香りに包まれて集中することができます。また、鏡もしっかり三面で貼られているので、自分の形を見ながら意識してヨガができます。価格はキャンペーンで入会金無料、1カ月分無料で、およそ1カ月6000円程度でした。

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