ヨガをする事でインナーマッスルを鍛え、柔軟性を高めるのが特徴
&ヨガ体験談
職場にくるお客様とお話をしていて、よくヨガやホットヨガを趣味でやっているというのを耳にしていました。 以前から気にはなっていたのですが、きっかけがなかったのでお話を聞いたほとんどの人が良いよと言っていたのでまずは体験からやってみる事にしまし
体を動かしているものだと知っていたのでヨガ教室に通い始めました。
&ヨガ体験談
なぜそもそもヨガを始めたのか。それは運動は苦手だけれども、寒い北海道の冬にオフィスワークで凝り固まった身体をどうにかして動かさないといけないという危機感からです。 ヨガが腰痛や肩こりにいいと聞き、さらに学生の頃1度やったヨガで、全く激しく動
運動音痴でも続けられたホットヨガ!
&ヨガ体験談
私がヨガを始めたきっかけは、ネットでホットヨガの広告をよく見かけるようになったからでした。 私は、どちらかというと運動音痴で、特に球技など道具を使うスポーツは苦手です。 体力もあまりないため、ランニングなども続きませんでした。 一時は、24
ヨガを実践するメリットについて
&ヨガ体験談
ヨガは特に女性に人気がありますが、多くのメリットがあるで、ヨガを始めようとしている場合はメリットを理解してから行う事が良いです。基本的にヨガでは、体の筋肉に静かな負荷を与えて、肉体を身体の中から正す事が出来て、健康へと導く効果があります。
嬉しい効果がいっぱいのホットヨガ
&ヨガ体験談
ホットヨガ教室に通っています。最初は身体が硬くて上手にできなかったのですが、インストラクターの方がとても親切で「ゆっくりでいいですよ。焦らないで」と励ましてくれたので、徐々に厳しいポーズをすることができるようになりました。半年ぐらい通ってい
ホットヨガに一年間通った感想について
&ヨガ体験談
ホットヨガを始めようと思ったきっかけは「ダイエットとアトピー肌を改善したい」という目的でした。 色々と化粧品や食事などに気を使っていましたが、やはり運動がとても重要だという事、しかし自己流でのランニングや家でのワークアウトは意思が弱く続けら
ヨガでより女性らしく
&ヨガ体験談
私は学生時代からスポーツが苦手で、できるだけ身体を動かしたくない性格でした。それでもある程度の年齢になると、食事に気を付けたりサプリを飲んだりしているだけではハリ、ツヤは保てなくなってきます。 歩いてもお風呂に入ってもそれほど汗をかかないで
ホットヨガ体験談
&ヨガ体験談
産後から体系の維持が難しくなりました。子供が大きくなり、自分の時間ができたため、何か運動をしたかったのですが長続きしません。イライラすることも多く、ストレス発散もしたいと日々感じていました。 夏の薄着に向けて、たるんだ体を少しすっきりさせた